Методика Кайдзэн основана на принципе одной минуты, который заключается в том, чтобы заниматься делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Этот подход помогает постепенно достигать целей, не перегружая себя и не теряя мотивации. В статье рассказывается, почему мы часто не достигаем своих целей и как методика Кайдзэн может помочь в этом.